Você já ouviu falar que alguns alimentos podem aumentar o desejo sexual? Pois é, esses alimentos são chamados de afrodisíacos. Dentre eles, os frutos do mar ocupam um lugar especial. Neste artigo, vamos explorar quais frutos do mar têm essa fama, como eles funcionam e ainda oferecer algumas receitas deliciosas para você experimentar.
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O que são alimentos afrodisíacos?
A palavra “afrodisíaco” vem de Afrodite, a deusa grega do amor. Alimentos afrodisíacos são aqueles que supostamente aumentam a libido e melhoram o desempenho sexual. Eles podem fazer isso de várias maneiras, como aumentar a circulação sanguínea, estimular a produção de hormônios ou simplesmente melhorar o humor e a disposição física e mental (Uro Telemedicina) (Marettimo).
Por que os frutos do mar são considerados afrodisíacos?
Ostras
As ostras são um dos frutos do mar mais famosos por suas propriedades afrodisíacas. Elas são ricas em zinco, um mineral essencial para a produção de testosterona, o que pode aumentar a libido. Além disso, contêm aminoácidos como a fenilalanina, que melhora o humor e a disposição (Uro Telemedicina) (recetasgratis.net).
Camarões
Os camarões também são considerados afrodisíacos devido ao seu alto teor de iodo, necessário para o bom funcionamento da glândula tireoide, que regula a produção de hormônios. Eles são ricos em ômega-3 e aminoácidos, que melhoram a circulação e elevam os níveis de neurotransmissores no cérebro, otimizando os impulsos sexuais (Uro Telemedicina) (recetasgratis.net).
Outros frutos do mar
Além das ostras e camarões, outros frutos do mar como mariscos e certos tipos de peixes gordos (salmão, atum, sardinha) também são considerados afrodisíacos. Eles são ricos em ácidos graxos ômega-3, que melhoram a circulação sanguínea e aumentam a produção de dopamina, um neurotransmissor ligado ao prazer e à motivação (recetasgratis.net) (tudoreceitas.com).
Pesquisa da Universidade de Harvard
Um estudo conduzido pela Escola de Saúde Pública de Harvard acompanhou 501 casais que tentavam engravidar por um ano. A pesquisa descobriu que casais que comiam frutos do mar pelo menos duas vezes por semana tinham 39% mais chances de ter relações sexuais em comparação com aqueles que não consumiam esses alimentos regularmente. Além disso, 92% dos casais que incluíram frutos do mar na dieta conseguiram engravidar mais rapidamente (Uro Telemedicina).
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Receitas afrodisíacas com frutos do mar
Ostras ao Bafo
Ingredientes:
Ostras frescas
Cachaça
Água
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Coloque as ostras em uma panela com um pouco de água e cachaça.
Cozinhe até que as conchas se abram.
Tempere com sal e pimenta e sirva imediatamente.
Camarão na Champagne
Ingredientes:
500g de camarões
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 xícara de champagne
1 xícara de creme de leite
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho até dourarem.
Adicione os camarões e cozinhe até ficarem rosados.
Acrescente a champagne e deixe reduzir pela metade.
Adicione o creme de leite, tempere com sal e pimenta, e cozinhe até o molho engrossar.
Sirva com arroz de maçã.
Saiba Mais:
- Quais frutos do mar são afrodisíacos?
Ostras, camarões, mariscos e alguns peixes gordos como salmão e atum.
- Como as ostras aumentam a libido?
Elas são ricas em zinco, que estimula a produção de testosterona, aumentando o desejo sexual.
- Os camarões são afrodisíacos?
Sim, devido ao seu alto teor de iodo e ômega-3, que melhoram a circulação e a produção de neurotransmissores.
- Com que frequência devo consumir frutos do mar para ver resultados?
A pesquisa de Harvard sugere pelo menos duas vezes por semana.
- Existem riscos em consumir frutos do mar?
Sim, pessoas com alergia a frutos do mar devem evitá-los. Sempre escolha frutos do mar frescos e de boa procedência.
- Os peixes gordos também são afrodisíacos?
Sim, peixes como salmão, atum e sardinha são ricos em ômega-3, que ajudam a melhorar a circulação e o humor.
- Qual é a melhor maneira de preparar ostras?
As ostras ao bafo são uma opção simples e eficaz para aproveitar seus benefícios afrodisíacos.
- Os frutos do mar podem ajudar na fertilidade?
Sim, a pesquisa de Harvard mostrou que o consumo regular de frutos do mar pode aumentar as chances de gravidez.
- Quais são os benefícios do ômega-3 encontrado nos frutos do mar?
Melhora a circulação sanguínea, aumenta a produção de neurotransmissores e melhora o humor.
- Existe algum estudo científico que comprova esses efeitos?
Sim, um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard demonstrou que o consumo de frutos do mar está associado a um aumento na frequência de relações sexuais e maiores chances de gravidez.
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